web site hit counter

5 Tips Agar Setiap Hari-Selalu Semangat dan Berenergi

ARTIKEL » 5 Tips Agar Setiap Hari-Selalu Semangat dan Berenergi

Apakah aktivitas harian kita yang padat seringkali membuat jenuh,bosan,letih dan merasa malas,dari yang tadinya selalu semangat dan berenergi lama kelamaan karena rutinitas yang berulang-ulang?sebagian besar dari kita merasakan hal yang sama dimana rutinitas dan kebiasaan mengurangi semangat untuk menjalaninya.Berbicara soal semangat hidup yang kita ketahui apa sih?Semangat/motivasi adalah dorongan atau alasan,yang berarti tenaga pendorong yang mendorong manusia untuk bertindak atau melakukan sesuatu.Motivasi dibedakan menjadi dua yaitu :

  • Motivasi Intrinsik, adalah motif-motif yang menjadi aktif atau berfungsinya tidak perlu dirangsang dari luar, karena dalam diri setiap individu sudah ada dorongan untuk melakukan sesuatu.
  • Motivasi Ekstrinsik, adalah motif-motif yang aktif dan berfungsinya karena adanya perangsang dari luar.

Dari uraian di atas tersebut harusnya kita dapat mengetahui sebab kenapa kita cepat kehilangan semangat dan berenergi.bila kawan-kawan masih merasakan hal yang mengakibatkan turunya semangat dan tidak berenergi seperti biasanya coba ikuti cara/tips yang kita susun di bawah ini  :

Tips Agar Setiap Hari Selalu Semangat dan Berenergi

Bangun Lebih Pagi

Melaksanakan sholat tahajud, dilanjut tilawah,lalu menunggu waktu shubuh bisa dimanfaatkan dengan banyak hal. asupan pagi seorang muslim yang seperti ini jelas nggak akan bikin mati gaya ketika menjalani hari.Kita tidak akan bangun kesiangan dan nggak akan terlewat waktu yang penuh berkah.Menurut penelitian para ahli, tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat tubuh beradaptasi dengan ritme Circadian Bumi. Hasilnya adalah orang jadi semangat dan berenergi juga lebih optimis dalam menyelesaikan masalah secara efisien daripada kebanyakan orang yang lain yang bangun di waktu yang lebih siang.

Minum Air Putih

Ketika kita tidur tubuh dalam kondisi dehidrasi,makanya saat bangun tidur orang cenderung akan merasa kehausan, lemas, letih. Hindari minum kopi atau minuman berwarna lainnya.Pada saat bangun awali dengan meminum air putih, karena bisa menetralkan toksin yang ada dalam tubuh kita dan membuat metabolisme lebih baik menjadikan seseorang selalu semangat dan berenergi karena tubuh terasa lebih bugar dan segar setelahnya.

Menikmati Sinar Matahari dan Jalan Pagi

Sebagian kita kembali tidur dan  menghindar dari sinar cahaya pagi yang menyilaukan merupakan salah satu dampak kenapa orang merasa lelah, lesu, tidak semangat dan berenergi di pagi sebelum memulai aktivitasnya. Penelitian menunjukan bahwa sinar matahari dapat menstimulasi zat kimia dalam otak untuk meningkatkan mood.Cobalah berjemur dan jalan jalan pagi sekitar 5-10 menit dan nikmati hangatnya sinar matahari pagi maka terasa lebih segar bersemangat dan berenergi lebih.

Berolahraga dan Menikmati Asupan Sarapan Sehat

Melakukan jogging atau push up di sekitar lingkungan rumah  atau komplek tempat tinggal akan menambah daya tahan tubuh terhadap berbagai macam penyakit.dan secara tidak langsung kita akan merasa lebih semangat dan berenergi setelah keluar keringat dari tubuh,merasakan kesegaran pagi yang menyehatkan.Apalagi setelah berolahraga kita akan sedikit lelah dan lapar,sarapan dengan nutrisi yang tepat adalah pilihan yang tepat untuk menebus semuanya.tentunya untuk menumbuhkan semangat dan berenergi lebih besar menyambut aktivitas/rutinitas yang membosankan.Makan roti panas,telur dadar,susu sapi akan membuat lambung terasa nyaman dan tidak menjadi terlalu kenyang,sehingga tubuh mencapai kondisi prima dan siap untuk beraktivitas dengan penuh semangat dan berenergi pula tentunya.

Merilekskan Pikiran Dengan Musik

Mendengarkan musik favorit menjadi pilihan kaum muda menjelang aktivitas paginya yang menyibukkan.Sebagian merasa efektif dan efisien karena merasa termotivasi lebih,akan tetapi sebagian lainya mengatakan sebaliknya karena merusak mood dan konsentrasi menjadi berkurang.Lalu apa sih pilihan yang tepat untuk keduanya?Kami menawarkan terobosan baru dalam menjadikan hari-hari anda lebih bersemangat dan berenergi dengan Terapi Binaural Beats Energy Boost bekerja dengan menggunakan media brainwave yang dipadukan dengan visualisasi diri yang akan memudahkan Anda untuk mendapatkan rileksasi yang belum pernah anda rasakan sebelumnya sehingga menstimulasi otak agar menjadikan pikiran lebih positif menatap aktivitas pagi yang menjadikan diri lebih bersemangat dan berenergi.Cukup mendengarkan terapi ini sebelum beraktifitas atau ketika akan tidur malam maka anda akan merasakan perubahan yang sangat positif dari dalam diri anda sendiri.

Terapi ini diproduksi dalam bentuk audio dan dicetak dalam bentuk CD sehingga memudahkan anda untuk mendapatkan dan menggunakannya.Cukup anda gunakan melalui headphone gadged anda maka gelombang theta akan membawa diri kepada kondisi rileksasi terbaik dan menstimulasi anda untuk memiliki semangat dan berenergi tinggi dalam hidup.Bila masih memiliki masalah lainya anda dapat mengunjungi kami di terapimotivasi.com

Kotak pencarian

Nama Perusahaan

CV. KARYA ABADI

Akta Notaris No 35 Tgl 14 Oktober 2008, Ijin Operasional No. KD.11.20/5.A/PP.00/2515/08

 

 

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa

 Tengah

 

Customer Service

(pemesanan & pengiriman)

 

CS I

Contact/SMS:

089 668 981 116 Rina

BB Mesengger

580AC78B

CS II

Contact/SMS

085 876 858 588 (Muhib)

BB Mesengger

5BC4DE10

E-mail : terapi.info@gmail.com