web site hit counter

Cara Menghilangkan Rasa Takut yang Berlebihan

ARTIKEL » Cara Menghilangkan Rasa Takut yang Berlebihan

cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan, cara mengatasi ketakutan berlebihan, cara menghilangkan rasa takut mati, cara menghilangkan rasa takut menurut islam, cara mengatasi ketakutan dalam diri, cara menghilangkan rasa takut pada seseorang, cara menghilangkan rasa was was, cara menghilangkan rasa takut pada diri sendiri, cara mengatasi rasa takut berbicara di depan umum, cara menghilangkan ketakutan akan kematian, cara mengatasi rasa takut dalam berwirausahaCara Menghilangkan Rasa Takut,- Tak bisa dipungkiri, rasa takut pasti ada dalam diri setiap orang. Tak perduli orang itu kuat atau lemah, mereka pasti memiliki suatu ketakutan akan sesuatu. Rasa takut akan sesuatu itu wajar, yang tak wajar adalah apabila seseorang mengalami rasa takut yang berlebihan dalam dirinya.

Ketakutan yang berlebihan ini bisa berupa apa saja, misalnya takut pada ketinggian, binatang, kegagalan, interaksi sosial, bahkan hingga takut akan kematian. Bila Anda memiliki rasa takut yang berlebihan dalam diri, itu akan sangat merugikan diri Anda sendiri. Rasa takut tersebut akan berkembang menjadi mental block yang akan membatasi kemampuan Anda sehinga akan sulit dalam mencapai kesuksesan.

Cara Menghilangkan Rasa Takut yang Berlebihan

Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan dalam diri? Untuk tips menghilangkan rasa takut yang berlebihan bisa Anda lakukan dengan mecari tahu rasa takut itu sendiri, kemudian berusaha menghadapinya dan menghilangkannya dalam diri.

Untuk penjelasan cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan diatas, simak saja dalam ulasannya dibawah ini.

1. Ketahui penyebab rasa takut berlebihan

Seperti yang telah dijelaskan diatas, bahwa rasa takut itu wajar dialami oleh setiap orang, Yang tak wajar itu rasa takut yang berlebihan. Jadi yang harus Anda lakukan adalah dengan mencoba mengetahui sebab rasa takut yang tak wajar tersebut.

Caranya adalah dengan berusaha mengingat kali pertama Anda merasakan resah  yang teramat dalam pada rasa takut tersebut. Ingatlah pengalaman tersebut, dan coba gali penyebab rasa takut berlebihan itu. Setelah Anda mampu melakukannya, saatnya untuk melangkah ke cara selanjutnya.

2. Lakukan interaksi terhadap rasa takut

Disaat Anda sudah mengetahui penyebab rasa takut berlebihan dalam diri Anda. Saatnya untuk mencoba melakukan interaksi terhadap rasa takut tersebut. Melakukan interaksi dengan rasa takut, merupakan cara mengatasi ketakutan berlebihan dalam diri yang paling efektif.

Caranya adalah dengan menerima ketakutan dalam diri kita, lalu kira-kiralah seberapa besar ketakutan tersebut. Bayangkan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya dengan cara melakukan simulasi didalam pikiran Anda.

3. Menghadapi rasa takut

Saat Anda sudah memiliki gambaran tentang rasa takut, kini saatnya untuk cara menghadapi ketakutan tersebut. Cara menghadapi rasa takut adalah dengan melawan penyebab rasa takut dalam diri Anda. Percaya dirilah dengan diri Anda, lawanlah dengan pemahaman dan simulasi matang yang telah Anda lakukan di pikiran.

Ada juga cara lain dalam mengatasi ketakutan dalam diri, yaitu dengan melakukan metode relaksasi tubuh. Cara ini berguna untuk membuat tubuh rileks dan nyaman sehingga akan tenang ketika melawan rasa takut yang dialami.

4. Memanfaatkan rasa takut

Jika Anda merasa masih belum mampu untuk menghadapi rasa takut secara langsung. Maka langkah berikut ini dapat menjadi alternatif dalam mengatasi ketakutan dalam diri Anda. Yang kita lakukan bukanlah berusaha menghadapinya, tetapi malah memanfaatkan rasa takut tersebut sebagai bagian dari kekuatan Anda.

Caranya adalah dengan memandang ketakutan yang sedang kita alami sebagai kesempatan dan sesuatu yang seru. Dalam kesempatan tersebut, ada yang bisa kita manfaatkan sebagai bagian dari kekuatan diri kita sendiri.

Itulah cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan dalam diri, yang harus Anda lakukan adalah dengan mempraktekkan cara diatas secara bertahap. Dengan begitu, Anda akan terbiasa dan mampu untuk menghilangkan rasa takut. Namun, jika Anda menginginkan alternatif lain yang lebih efektif, Anda bisa menggunakan Terapi Overcoming Fear.

Menghilangkan Rasa Takut dengan Overcoming Fear Therapy

terapi menghilangkan rasa takut yang berlebihanRasa takut merupakan bentuk respon diri terhadap kondisi yang mengancam. Saat sedang takut, otak didominasi oleh gelombang beta. Akibatnya Anda cenderung selalu merasa takut dan tidak bisa tenang serta rileks. Untuk dapat mengatasinya, selain menghilangkan rasa takut berlebih dari pikiran Anda, juga diperlukan stimulus gelombang otak yang dapat menstabilkan kondisi otak Anda sehingga Anda akan merasa lebih tenang, rileks dan jauh dari rasa takut.

Terapi Binaural Beats – overcoming Fear Therapy merupakan sebuah terapi modern yang diciptakan khusus oleh para ahli untuk membantu Anda menghilangkan rasa takut berlebih yang sering Anda rasakan, mengatasi rasa takut tanpa sebab serta menjadikan pribadi yang lebih percaya diri dan jauh dari rasa takut.

Terapi Binaural Beats – overcoming Fear Therapy bekerja dengan menggabungkan antara media brainwave dan visualisasi diri. Media brainwave akan memberikan stimulasi pada gelombang otak Anda yang akan membawa Anda pada kondisi kenyaman dan rileksasi yang sangat dalam yang berfungsi untuk menstabilkan gelombang otak Anda sehingga Anda akan merasa sangat tenang dan rileks serta jauh dari rasa takut. Sementara visualisasi diri yang Anda lakukan akan menghilangkan rasa takut dari pikiran bawah sadar Anda dan menggantikannya dengan rasa percaya diri dan ketenangan.

Baca juga :

Cara Meningkatkan Wibawa dan Kharisma

Cara Menjadi Orang yang Tegas, Berani, dan Bijaksana

Cara Merubah Nasib Kehidupan Dalam Islam

Cara Menjadi Diri Sendiri

Langkah Mudah Mengatasi-Masalah Hidup

Tips Cerdas Berbicara Di Depan Umum

Tagged in : cara mengatasi ketakutan berlebihan, cara menghilangkan rasa takut mati, cara menghilangkan rasa takut menurut islam, cara mengatasi ketakutan dalam diri, cara menghilangkan rasa takut pada seseorang, cara menghilangkan rasa was was, cara menghilangkan rasa takut pada diri sendiri, cara mengatasi rasa takut berbicara di depan umum, cara menghilangkan ketakutan akan kematian, cara mengatasi rasa takut dalam berwirausaha

 

Kotak pencarian

Nama Perusahaan

CV. KARYA ABADI

Akta Notaris No 35 Tgl 14 Oktober 2008, Ijin Operasional No. KD.11.20/5.A/PP.00/2515/08

 

 

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa

 Tengah

 

Customer Service

(pemesanan & pengiriman)

 

CS I

Contact/SMS:

089 668 981 116 Rina

BB Mesengger

580AC78B

CS II

Contact/SMS

085 876 858 588 (Muhib)

BB Mesengger

5BC4DE10

E-mail : terapi.info@gmail.com