web site hit counter

Memaafkan Dan Manfaatnya

ARTIKEL » Memaafkan Dan Manfaatnya

Secara umum maaf dapat didefinisikan sebagai mengampuni, memberi  remisi dan pembebasan terhadap sebuah kesalahan yang dibuat oleh individu lain.Sedang menurut ahli Psikologis Cullogh Worthington Rachal 1997 “memaafkan merupakan proses menurunnya motivasi membalas dendam dan menghindari interaksi dengan orang yang telah menyakiti sehingga cenderung mencegah seseorang berespons destruktif dan mendorongnya bertingkah laku konstruktif dalam hubungannya sosialnya”.

Definisi lain mengatakan bahwa memaafkan adalah melupakan sakit hatinya dan melupakan keinginan untuk membalas perbuatan orang lain yang sudah merugikanya secara fisik maupun mental.

Proses memaafkan selalu berlangsung perlahan dan berlanjut sepanjang hubungan kita dengan orang tersebut.Mungkin saat ini kita hanya dapat memaafkan kesalahan seseorang  sebanyak 10 persen, dan begitu kita membina hubungan kembali kita mungkin dapat menambah dengan 70 persen, tapi tak pernah lebih baik lagi.Karena bagaimanapun orang yang disakiti tak akan pernah dapat melupakan kejadian yang pernah terjadi,akan tetapi dapat kita rekonsiliasikan sebagai gambaran/potret yang lebih banyak sisi positif dengan pelaku agar dapat merelakan dengan mudah dan melepaskan rasa sakit yang dialaminya.Ada Lima tahapan seseorang dapat melakukan tindakan pemberian maaf, sebagai berikut :

  1. Tahap Pengungkapan ( Uncovering Phase )

Yaitu ketika seseorang merasa sakit hati dan dendam.Semakin sering individu memikirkan peristiwa menyakitkan yang dialami, menandakan ia masih terbelenggu dengan masalah yang dihadapinya sehingga belum dapat melepaskan emosi-emosi negatifnya.

  1. Tahap Keputusan ( Decision Phase )

Yaitu orang tersebut mulai berpikir rasional dan memikirkan kemungkinan untuk memaafkan. Pada fase ini orang belum dapat memberikan maaf sepenuhnya.

  1. Tahap Tindakan ( Work Phase )

Yaitu adanya tingkat pemikiran baru untuk secara aktif memberikan maaf kepada orang yang telah melukai hati.

  1. Tahap Pendalaman ( Outcome/Deepening Phase )

Yaitu internalisasi kebermaknaan dari proses memaafkan. Di sini orang memahami bahwa dengan memaafkan, ia akan memberi manfaat bagi dirinya sendiri, lingkungan dan juga semua orang.

  1. Tahap Memberi ( Giving Phase )

Yaitu memberi sesuatu yang berharga bagi orang lain, seperti memohonkan ampunan dan doa keselamatan bagi orang yang pernah menyakiti.

Dari lima tahapan di atas kita dapat memperoleh manfaat dari memaafkan seseorang yang melukai /menyakiti diri kita, diantaranya  :

Mengurangi Stress

Penelitian menemukan dendam yang selalu disimpan secara mental dapat membuat ketegangan atau tekanan yang dapat menyebabkan stres. Otot-otot menegang, tekanan darah meningkat, dan keringat berlebihan.Jadi dengan memaafkan secara tidak langsung kita terhindar dari hal buruk tersebut.

Menjadikan Kesehatan Tubuh Lebih Baik

Berdasarkan hasil studi di US menyatakan bahwa semakin rendah tingkat amarah yang dipendam maka tekanan darah dan detak jantung akan lebih stabil,juga fungsi kerja organ tubuh terutama jantung akan dalam kondisi bertambah baik.Selain itu juga dapat meningkatkan respon imun tubuh,memperbaiki pola tidur,mengurangi kecemasan dan depresi.

Mengurangi Rasa Sakit

Sebuah studi  kepada orang yang mengalami penyakit punggung kronis menemukan, berlatih meditasi pengendalian amarah lebih efektif mengurangi rasa sakit dan rasa tegang dibandingkan dengan terapi kesehatan biasa.

Menjadikan Diri Lebih Bahagia

Ketika Anda memaafkan seseorang, anda akan membuat diri sendiri jadi lebih bahagia dibandingkan mereka yang Anda maafkan.Karena ketika memaafkan kita melepas hormon kortisol yang bersifat destruktif dan digantikan oleh perasaan nyaman dan tenang.

Menilik dari proses dan fase tahapan yang harus dijalani tidak mudah maka kami menciptakan Terapi Binaural Beats Forgiveness yang berfungsi sebagai media meditasi atau rileksasi anda ketika sudah tidak dapat menahan perasaan emosi atau kekecewaan terhadap orang lain.Fungsinya adalah menghantarkan anda untukmendapatkan stimulasi gelombang Theta dengan frekuensi yang sudah disesuaikan berdasarkan hasil analisa EEG ( Electro Encephalograph ) kami.Anda akan merasakan kenyamanan dan rileks pada saat menggunakan produk kami ini,kemudian visualisasi yang anda peroleh akan memperbaiki perasaan dan sikap yang buruk melalui gelombang bawah sadar anda lalu mengganti dengan sifat mudah memaafkan, menghilangkan perasaan dendam, amarah dan kebencian untuk menjadikan Anda seseorang yang mudah untuk memaafkan.Hanya cukup menggunakan melaui headphone gadged anda secara rutin sesuai dari durasi keseluruhannya maka akan terasa dampak positif setelah penggunaanya.Cobalah membeli dan rasakan manfaatnya,produk kami berbentuk file mp3 dn wav yang dikemas dalam bentuk CD or DVD.atau ingin tahu lebih lengkap produk kami? Klik disini

Kotak pencarian

Nama Perusahaan

CV. KARYA ABADI

Akta Notaris No 35 Tgl 14 Oktober 2008, Ijin Operasional No. KD.11.20/5.A/PP.00/2515/08

 

 

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa

 Tengah

 

Customer Service

(pemesanan & pengiriman)

 

CS I

Contact/SMS:

089 668 981 116 Rina

BB Mesengger

580AC78B

CS II

Contact/SMS

085 876 858 588 (Muhib)

BB Mesengger

5BC4DE10

E-mail : terapi.info@gmail.com